しばらくお待ちください。

一週間ぶりに走ってきました。昼時にだったということもあったのですが、散歩がてら川の上流方面へ向かってみました。次の橋一本分、先へ行ってみようと軽い気持ちで行ってみたら、これが意外に距離がありました。なんと14㎞も走ったようです。景色を眺めながらだったので、全然苦痛になりませんでした。ちょっと長いなぁって思ったくらいですかね。ふくらはぎ辺りに、心地よい疲労感があるくらいです。パピコを食べながら、夕涼み...

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今から帰って12時前かぁ。今週は走れそうにもありませんね。はぁ、仕事があるってことだけでも有難いコトですね(-_-)今週は大人しく仕事をしよう。...

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なかなか仕事が本格的になると、天候もあいまって、定期的に走るのは難しくなってきますね。昼下がりまで、Macの設定をチマチマやっていたのですが、軽い睡魔に襲われたので、日が落ちる前に走ることにしました。せっかくなので、ほんのチョットだけ距離を延ばしてみました。約８㎞を５０分、だいぶゆっくりのペースですね。BGMはJason Mrazの「We Sing, We Dance, We Steal Things」ファンクっぽいのあり、ラップありの軽快なノリ...

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暑さのピークも過ぎたのか、夜の時間帯は、だいぶすごし安くなりましたね。今晩は雲行きも怪しかったのですが、走ってみました。走っている間に、雨が降ってきたら嫌だなぁ、と思いながら走ったせいか、いつものコースを３６分ぐらい、いつもよりも４分ほど早く戻ってきてしまいました。うーん、最低でも４０分は運動していたいかな。そういえば、NIKEのRUNNINGアプリを入れていたのをすっかり忘れていました。去年、フルマラソン...

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今日も走ってきました。時間にして40分。でも今日はちょっと辛かったです。途中からペースが上がらず、少し息も上がり気味でした。うーん、やっぱりまだ、間２〜３日は開けないとダメかな。まだ体が慣れていないですね。それに左の脇腹が、途中で痛み出すしで、しんどかった。当初、痛みのあるところは左胸の下辺りかなと思っていたら、やっぱり本当に左わき腹ですね、痛いのは。まぁ、でもなんとか歩くことはしないで、最後まで走...

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